Banyak khasiat rupanya air rebusan asam gelugur....

aku suka article yg aku baca dari arkib utusan malaysia ni:

Khasiat rebusan asam gelugur

ADA wanita mengamalkan minum air asam gelugur semasa berpantang dipercayai untuk mempercepatkan proses mengecutkan rahim. Selain itu amalan tersebut juga dikatakan mampu menurunkan berat badan.

Ternyata asam gelugur atau nama botaninya garcinia cambogia menawarkan banyak khasiat baik dari sudut perubatan mahu pun sebagai penyedap makanan. Berwarna kekuningan dan berbentuk seakan buah labu, tumbuhan yang berasal dari India itu turut dikenali dengan nama asam keping setelah buahnya dikeringkan.

Selain itu asam gelugur dipanggil juga malabar tamarind dan brindle berry kini digunakan secara meluas untuk produk mengurangkan berat badan di Eropah.

Asid utama asid hydroxycitric atau HCA. di dalam asam gelugur pernah menjadi kajian saintis pemakanan. Terbukti ia sangat berkesan membantu mengekang nafsu makan dan menggalakkan penguraian lemak dalam tubuh manusia dan haiwan. Rangsangan kehilangan berat badan menerusi dua cara asas.HCA bertindak menghalang penukaran makanan bergula dan berkanji kepada lemak. Ini bermakna HCA dikatakan dipercayai mampu membantu menyekat penghasilan lemak.

Penemuan terbaru mendapati melalui cara peningkatan tahap kimia tertentu dalam otak seperti serotonin, pengatur kepada pengawalan selera, HCA juga dikatakan mungkin mampu menyekat selera makan.

Penggunaan asam gelugur juga mendapat tempat dalam perubatan India kuno (Ayurveda) bagi mengatasi masalah penghadaman, rawatan cacing, parasit, tumor dan cirit-birit berdarah.

Buah asam gelugur yang sudah masak berwarna kuning selalunya dihiris, dikering dan digunakan dalam masakan. Ia juga direbus dalam gula dan dimakan sebagai jeruk.

Air rebusan kulit buah asam gelugur juga dikatakan mampu digunakan untuk merawat reumatisme dan masalah dalam perut. Selain itu buah tersebut dikatakan berupaya mengurangkan tekanan darah tinggi. Perubatan Melayu zaman dahulu menggunakan rebusan air daun dan akar asam gelugur untuk menyembuhkan sakit telinga melalui titisan ke dalam telinga.

Buah asam gelugur juga dikatakan mampu melegakan kesakitan gusi. Caranya adalah dengan mengambil sekeping asam gelugur dan kemudian basuh hingga bersih sehingga menjadi sedikit lembut. Tampal atau selitkan di celah-celah antara gusi dan bahagian pipi selama 10 hingga 15 minit. Kemudian kumur dengan air suam.

Rahsia sebiji epal

dipetik dari Utusan Malaysia......

SEBIJI epal sehari menjauhkan anda daripada doktor. Begitulah khasiat buah epal jika anda mengamalkannya dalam diet harian kerana ia kaya dengan sumber antioksida dan vitamin C. Manakala kandungan antioksida seperti flavonoid mampu memerangi penyakit kanser.

Kandungan quercitin dalam buah epal mampu mengelakkan kita daripada mendapat penyakit alzheimer.
Begitu banyak khasiat buah epal. Kerana khasiatnya inilah yang membuatkan saya ingin berkongsi satu resipi pencuci mulut yang menggunakan epal iaitu Crumble Epal.

Pencuci mulut ini sebenarnya adalah epal yang dibakar bersama adunan crumble. Selalunya epal jenis Granny's Smith adalah paling sesuai.

Tekstur epal hijau yang sedikit masam dan rangup membuatkan saya menggemari pencuci mulut ini. Namun terpulang kepada anda sekiranya ingin menggunakan epal jenis lain. Tetapi pilihlah buah epal yang segar, keras dan rangup supaya lebih enak dinikmati.

Epal perlu dipotong baji (wedges) atau dadu. Pastikan ia tidak terlalu tebal dan besar supaya mudah masak apabila dibakar.

Crumble membawa maksud rangup dan rapuh. Campuran bahan-bahan asas untuk membuat crumble adalah seperti mentega, tepung, gula, kacang walnut dan oat.

Campuran ini akan digaul sehingga menjadi seperti serbuk roti yang lembap. Ia akan menjadi rangup, rapuh dan keemasan sesudah dibakar bersama epal yang dicincang.

Gunakan rolled oat iaitu emping oat. Ia berlainan daripada oat yang biasa kerana ia diemping dan memberikan kerangupan pada crumble anda nanti.

Rolled oat boleh dibeli di kedai-kedai menjual bahan-bahan pastri. Jika tiada pilihan anda boleh menggunakan oat yang biasa dijual di pasar raya atau menggantikan dengan Nestum.

Terdapat teknik yang perlu diketahui apabila anda menggaul bahan-bahan crumble. Anda boleh menggunakan pemperoses makanan, mesin pengadun kek atau menggunakan tangan.

Sekiranya menggunakan tangan bahan-bahannya perlu digaul dengan cepat kerana dikhuatiri suhu tangan yang panas akan menyebabkan mentega cair dan menjadikan tekstur crumble kurang rangup apabila dibakar.

Berhenti menggaulnya apabila adunan telah sebati dan membentuk serbuk roti. Suhu mentega yang digunakan juga penting.

Mentega perlu didadu kecil supaya ia mudah diadun. Buah epal yang digaul dengan bahan-bahan lain ditabur dahulu dalam bekas pembakar sebelum menabur crumble di atasnya. Pastikan crumble diratakan di atasnya supaya ia masak dengan sekata.

Crumble Epal yang sudah masak boleh dipastikan dengan melihat warnanya bertukar menjadi perang dan rangup di samping buah epal mengeluarkan sedikit jusnya. Sekiranya ingin rasa yang lebih enak makanlah bersama aiskrim vanila.

Penjelasan suami juga boleh nusyuz terhadap isteri.....

yang sering kita dengar dan baca berkenaan isteri nusyuz...terbaca article ni dari Utusan Malaysia....

Suami Nusyuz

Oleh DR. TENGKU NAUFAL
TENGKU MANSOR
Peguambela & Peguamcara,
Mahkamah Tinggi Malaya

KITA sering mendengar alasan nusyuz atau derhaka oleh suami dalam memberikan justifikasi bagi menafikan tuntutan isteri terhadap segala hak mereka dalam rumah tangga. Ia seperti nafkah bulanan, tunggakan saraan hidup mahupun tuntutan yang lebih besar seperti mutaah, tempat tinggal dan harta sepencarian.

Jarang sekali kita mendengar persoalan suami ‘nusyuz’, suami ingkar atau durhaka terhadap isteri mereka. Malahan ada yang terkejut apabila saya mengutarakan isu ini semasa mengendalikan beberapa program celik undang-undang bagi wanita anjuran Jabatan Pembangunan Wanita.

Ada juga yang mengatakan ia tidak pernah dibicarakan dalam mana-mana kitab. Tidak dinafikan dalam Akta dan Enakmen Undang-Undang Keluarga Islam di Malaysia, tiada sebarang peruntukan bagi menjelaskan kedudukan suami ‘nusyuz’ terhadap isteri mereka.

Namun isu ini adalah isu yang hangat diperbincangkan oleh golongan ulama mahupun mereka yang terlibat dalam bidang undang-undang syarie hingga kekeliruan terjadi. Akibatnya sebahagian besar berpandangan nusyuz hanyalah kesan tindakan yang dilakukan oleh isteri dalam kehidupan berumah tangga.

Hakikatnya Allah SWT melalui Surah An-Nisa’ (4) ayat 128 dengan jelas menzahirkan persoalan ini melalui mafhum firmannya: “Dan jika seorang wanita khawatir akan nusyuz atau sikap tidak acuh dari suaminya, maka tidak mengapa bagi keduanya mengadakan perdamaian yang sebenar-benarnya, dan perdamaian itu lebih baik (bagi mereka) walaupun manusia itu menurut tabiatnya kikir . Dan jika kamu bergaul dengan isterimu secara baik dan memelihara dirimu (dari nusyuz dan sikap tidak acuh), maka sesungguhnya Allah adalah Maha Mengetahui apa yang kamu kerjakan”.

Melalui ayat ini adalah sangat jelas bahawa golongan suami juga boleh menjadi nusyuz melalui tindak-tanduknya dalam menerajui rumah tangga. Justeru, menurut perundangan Islam yang sebenar, nusyuz boleh membabitkan kelakuan pihak suami serta isteri dan bukan hanya kelakuan isteri sahaja. Al-Quran menyebut tentang nusyuz oleh pihak suami (melalui Surah 4:128 yang dinyatakan di atas) dan nusyuz oleh pihak isteri (melalui Surah 4:34).

Almarhum Prof. Hamka dalam kitabnya Tafsir Al-Azhar Juzuk 5 muka surat 1,452 telah mengupas persoalan ‘suami nusyuz’ ini. Antara lain beliau menyatakan: “Nusyuz yang sebaliknya iaitu si suami yang tidak senang atau telah benci atau telah bosan kepada isterinya. Hal ini biasa terjadi pada orang yang beristeri lebih dari satu atau telah jatuh hati kepada perempuan lain.”

Sesetengah ulama berpendapat, nusyuz dari pihak suami terjadi apabila suami bersikap keras terhadap isterinya, tidak mahu menggaulinya dan tidak memberikan hak isterinya mengikut lunas syarak. Adalah jelas, persoalan nusyuz dalam rumah tangga bukan hanya boleh terjadi akibat daripada perlakuan dan tindakan isteri semata-mata.

Suami juga boleh menjadi ‘nusyuz’ melalui tindakan, pengabaian dan perlakuan mereka dalam mentadbir rumah tangga. Lebih menarik, menurut Muhammad Thalib dalam bukunya 30 Perilaku Durhaka Suami Terhadap Isteri, suami boleh dianggap ‘nusyuz’ terhadap isterinya dalam hal-hal antara lain seperti berikut:
*Gagal atau enggan memberikan nafkah (zahir atau batin).
*Gagal menyediakan tempat tinggal yang selamat.
*Tidak membayar mahar.
*Menyebabkan kemudaratan (memukul) tubuh badan isteri.
*Membebankan isteri.
*Memperlakukan isteri dengan kasar.
*Merosakkan martabat isteri.
*Menghalau isteri tanpa alasan dan
*Menuduh isteri berzina tanpa saksi.

Keharmonian rumah tangga perlu dijadikan asas pembinaan sebuah keluarga bahagia.
Janganlah mana-mana pasangan sama ada suami atau isteri melakukan tindakan mahupun perbuatan yang boleh dianggap nusyuz antara satu sama lain.

Justeru, marilah kita menyedari (terutamanya golongan lelaki) bahawa kadang kala ketika menuding jari kepada isteri dalam hal-hal penolakan mereka terhadap arahan dan suruhan suami, sebenarnya suamilah pada peringkat permulaannya yang telah gagal, ingkar atau lalai dalam menjalankan tanggungjawab sebagai suami. Ini berkemungkinan besar menjurus kepada suami menjadi nusyuz kepada isteri tersebut. Ingat! suami juga boleh nusyuz terhadap isteri.

Jangan tak tau...Bersihkan mulut selepas menyusu

dipetik dari mymetro....


ELAK...usah biarkan anak tidur dengan botol susu di mulut kerana ia juga boleh menyebabkan kerosakan gigi.


ARYANA baru berusia tiga tahun, tetapi hampir keseluruhan gigi hadapannya sudah rosak dan berwarna hitam. Kadangkala apabila makan makanan manis, dia mengadu sakit gigi namun tiada apa yang boleh dilakukan doktor selain meminta Aryana mengurangkan makanan manis dan menunggu sehingga gigi kekalnya tumbuh apabila dia berusia lima tahun.

Masalah dilalui Aryana mungkin dilalui ramai kanak-kanak lain. Sebahagian kanak-kanak pada usia tiga tahun menghadapi masalah kerosakan gigi serta gigi reput yang disebabkan kurangnya penjagaan.


GIGI SIHAT...gigi kanak-kanak yang sihat tersusun cantik tanpa masalah karies gigi



Menurut Pakar Perunding dan Pensyarah Kanan Pergigian Pediatrik, Fakulti Pergigian, Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM), Dr Alida Mahyuddin, kerosakan gigi susu sering berlaku pada awal usia kanak-kanak disebabkan faktor pemakanan mereka.
 
Namun sekiranya ibu bapa mengawal jumlah pengambilan makanan manis, gigi susu berkenaan akan kekal cantik sehingga diganti gigi kekal.
 
Menurut Dr Alida, gigi susu ialah gigi yang mula tumbuh ketika bayi berusia enam bulan ke atas dan akan diganti dengan gigi kekal bermula pada umur kanak-kanak lima hingga enam tahun.
 
Menjelang umur kanak-kanak tiga tahun, gigi susu akan lengkap tumbuh sepenuhnya, sebanyak 20 batang.
Bagi gigi kekal pula, menjelang umur kanak-kanak 13 tahun, jumlah gigi kekal adalah sebanyak 28 batang. Gigi geraham bongsu hanya akan tumbuh untuk sesetengah orang selepas umur 18 tahun.
 

Gigi susu mempunyai beberapa peranan yang penting. Antaranya membolehkan kanak-kanak mengunyah dengan baik (bagi memastikan kanak-kanak mendapat zat yang secukupnya untuk tumbesaran), terbabit dalam perkembangan pertuturan dan membantu gigi kekal tumbuh dengan lebih teratur. Gigi yang sihat akan menjadikan kanak-kanak lebih berkeyakinan daripada segi mental, fizikal dan sosial.

Justeru, sangat penting bagi ibu bapa memastikan anak-anak mendapat penjagaan gigi sepenuhnya bermula ketika lahir iaitu sebelum gigi tumbuh.

"Setiap kali selepas bayi menyusu, bersihkan dalam mulut bayi menggunakan sapu tangan atau kain bersih yang lembap. Apabila gigi mulai tumbuh, gunakan berus gigi lembut khas untuk bayi," katanya.

Menurut Dr Alida, kanak-kanak perlu didedahkan dengan kaedah memberus gigi yang betul sejak mereka tumbuh gigi yang pertama bagi membiasakan mereka dengan berus gigi.

Ketika mula tumbuh gigi sehingga umur lima tahun, ibu bapa perlu memberus gigi kanak-kanak. Selepas umur ini, kanak-kanak boleh cuba untuk melakukannya sendiri, tetapi hendaklah sentiasa dipantau ibu bapa supaya terjamin kebersihannya.

"Ketika kanak-kanak masih bayi sehingga umurnya dua tahun, lebih mudah jika ibu bapa meriba anak-anak mereka dan gigi diberus dari arah belakang.
 
"Dengan ini, kepala anak-anak mereka dapat diampu atau disokong pada dada ibu bapa ketika gigi diberus. Lebih mudah sekiranya dibuat mengadap cermin.
 
"Untuk kanak-kanak prasekolah, tidak disyorkan teknik memberus gigi yang tertentu kerana tahap kemahiran motor halus mereka adalah rendah.
 
"Memadai dengan memastikan semua gigi diberus dengan baik," katanya yang menasihati ibu bapa supaya memilih berus gigi berkepala kecil serta berbulu lembut manakala pemegang berbatang yang besar lebih memudahkan kanak-kanak mengawal berus gigi.

Menurutnya, terdapat pelbagai faktor menyebabkan kerosakan gigi. Secara amnya, gigi rosak, berlubang dan berkaries disebabkan bakteria tertentu di dalam mulut yang berupaya menghasilkan asid daripada gula dan karbohidrat yang dimakan.

Asid ini akan melarutkan lapisan luar gigi. Selepas jangka masa tertentu dan proses perlarutan ini berlaku berulang kali, kaviti, lubang, dan karies pada gigi akan terbentuk.
 

"Karies gigi adalah adalah satu penyakit kronik. Walaupun berlaku hanya pada gigi, ia boleh mempengaruhi kualiti hidup kanak-kanak.
 
"Mereka yang mengalami kerosakan gigi yang teruk mungkin mengalami kekurangan berat badan, menjejaskan tumpuan belajar, mengganggu persekolahan dan membuatkan kanak-kanak tidak mempunyai keyakinan diri.
 
"Justeru, pencegahan karies dapat dilakukan dengan memberi anak-anak diet seimbang serta mengehadkan pengambilan makanan manis dalam waktu makan utama saja.
 
"Untuk mengurangkan risiko berlakunya karies gigi, kekerapan penghasilan asid oleh bakteria penyebab karies perlu dihadkan.
 
"Tidak salah memakan makanan manis, tetapi hadkan pengambilan makanan itu pada waktu makan saja iaitu sebagai pencuci mulut.
 
"Contohnya selepas makan nasi, boleh makan coklat. Elakkan makan makanan manis di luar waktu makan utama atau menggunakan ia sebagai snek. Selepas makan makanan manis, berus gigi atau sekurang-kurangnya kumur mulut dengan air kosong selepas makan," jelasnya.

Selain itu, berus gigi dua kali sehari dari waktu tumbuhnya gigi menggunakan air. Bermula daripada umur dua tahun, ibu bapa boleh menggunakan ubat gigi kanak-kanak berflorida. Jangan berkumur, memadai dengan meludah keluar saja ubat gigi.

Berjumpa dengan doktor gigi setiap enam bulan sekali membantu mengatasi gigi rosak. Lawatan pertama berjumpa doktor gigi seharusnya bermula dari masa tumbuhnya gigi susu yang pertama atau selewat-lewatnya menjelang umur setahun.
 
Ini membolehkan doktor gigi memberi nasihat tabiat penjagaan gigi yang betul serta memantau daripada berlakunya kerosakan gigi. Kanak-kanak yang dibawa berjumpa doktor gigi dari awal akan mempunyai tingkah laku positif terhadap rawatan pergigian.

Menurut Dr Alida, kebanyakan ibu bapa tidak tahu kerosakan gigi kanak-kanak adalah disebabkan menyusu ketika tidur. Ini kerana bakteria penyebab karies gigi berupaya menghasilkan asid daripada gula (laktosa) yang terkandung di dalam susu dan membentuk karies. Lebih-lebih lagi ketika tidur, rembesan air liur akan berkurangan. Air liur mengandungi komponen yang berupaya meneutralkan asid yang dihasilkan bakteria.

"Justeru, jangan biarkan anak-anak tidur dengan botol susu di mulut. Galakkan anak-anak meminum susu menggunakan cawan bermula umur 12 bulan atau 14 bulan," katanya.

Tambahnya, ada ibu bapa beranggapan ada makanan yang boleh menguatkan gigi namun sebenarnya semua makanan boleh dimakan cuma hadkan pengambilannya saja. Ini kerana gigi sudah terbentuk sejak dalam kandungan lagi, justeru, penting bagi ibu mendapatkan kalsium secukupnya ketika mengandung.

Tarbiah Anak...petikan dari Metro...

Petikan yang menarik dan ilmiah yang berguna bagiku.....

KUALA LUMPUR: Mendidik anak zaman ini supaya tidak terbabit dengan gejala sosial sememangnya mencabar, namun usaha berganda daripada ibu bapa sekurang-kurangnya boleh dijadikan ‘benteng’ untuk mengelak ia berlaku.

Penceramah bebas, Ustaz Hassan Mahmud Al-Hafiz berkata, ibu bapa, terutama yang sibuk bekerja, harus berusaha dengan lebih bersungguh-sungguh mencari pendekatan terbaik bagi mendidik anak mereka.

Katanya, ada pelbagai cara boleh digunakan supaya anak sedar dan takut untuk melakukan maksiat.

“Langkah pertama ialah ta’lim iaitu pembelajaran dan seelok-eloknya, ibu bapa yang bekerja menghantar anak mereka kepada guru agama. Kedua pula ialah tarbiah (pendidikan) dan ia harus diberi oleh ibu bapa terhadap anak.

“Ketiga pula ta’did atau hukuman yang memerlukan ibu bapa tidak memandang remeh terhadap kesalahan dilakukan anak.

“Jika kena dengan salahnya, mereka harus dihukum supaya menjadi peringatan untuk tidak mengulanginya lagi, namun hukuman itu perlu setimpal dan jangan sampai mendera,” katanya.

Menurut Hassan, ketiga-tiga pendekatan itu perlu disusuli dengan tazkirah atau atau pembersihan rohani. “Anak perlu diajar membaca al-Quran, berzikir, memberi sedekah dan sebagainya supaya jiwa mereka sentiasa terang, ” katanya.

Sementara itu, Pengasas Pusat Kebahagiaan Wanita dan Remaja (Kewaja), Yahya Mohamed Yusof berkata, dilema membabitkan permasalahan sosial dan maksiat di kalangan remaja berpunca daripada kesilapan masyarakat yang menerima konsep berdua-duaan dan bercinta sebagai satu budaya.

Katanya, budaya ini dianggap kebiasaan, oleh itu ia sekali gus membuka jalan kepada perlakuan seks.

“Mereka (ibu bapa) seolah-olah membuka jalan kepada anak untuk berbuat demikian. Bukan saja membenarkan mereka bercinta, malah tidak kisah jika anak itu mahu berdua-duaan.

“Sikap memanjakan anak sehingga tahap inilah yang sangat merumitkan. Jangan terlalu percayakan dan sayang anak membuta tuli, apabila berlaku perkara tidak diingini nanti menyesal tak sudah,” katanya yang berpengalaman lebih 20 tahun dalam menangani masalah sosial wanita.

Menurut Yahya, jika ibu bapa tidak mengendahkan perbuatan anak mereka, ia secara tidak langsung mendedahkan anak terbabit kepada gejala negatif.

p/s...semoga ia menambahkan lagi panduan kita dlm mendidik anak2

Pembaziran.....

pembaziran yang berpanjangan utk dia ni...duit rakyat tu....nnt dpt anak, buat cukur jambul nk guna duit rakyat jugak ke....


MACC starts probe into PKNS and Yayasan Selangor
By Llew-Ann Phang and Maria J. Dass

PETALING JAYA (Nov 14, 2010): Alleged shenanigans at the Selangor State Development Corporation (PKNS) and the Selangor Foundation (Yayasan Selangor) have caught the attention of the Malaysian Anti-Corruption Commission (MACC).

The MACC has started investigations against the institutions following complaints of misconduct by the management of PKNS that was brought up at the State Legislative Assembly last week; and the foundation's perceived extravagance in organising its since cancelled 40th Anniversary luncheon tomorrow.

MACC investigations director Mustafar Ali confirmed that reports were lodged against the institutions, but was tight-lipped. "We have received some complaints and I would say and I can confirm that initial inquiries are being carried out but I cannot elaborate."

On Friday, Hulu Kelang assemblyman Saari Sungib accused PKNS of cronyism and mismanaging funds. He said that since PKNS’s corporate building was under construction, it had moved to a temporary office and paying RM267,932 a month in rent. Total rent for a three-year contract is RM9.6 million.

Apart from cronyism complaints alleging that top management appointed their acquaintances to head PKNS subsidiaries, there were also claims of huge gaps of between RM10,000 and RM24,000 in wages between contract officers and senior officers.

Another issue was the RM520,000 spent on astronaut Datuk Dr Sheikh Muszaphar Shukor's wedding dinner last month.

Yayasan Selangor’s management, meanwhile, is also mired in allegations stemming from the RM285,000 royal luncheon scheduled today to mark its 40th anniversary. The event was snubbed by Sultan Sharafuddin Idris Shah who said it was extravagant.

Other allegations include the purchase of luxury cars; the closure of Yayasan Selangor Skills Institute in Bagan Terap, Sabak Bernam, due to lack of funds; a RM170,000 buka puasa function; RM200,000 for clothes and RM320,000 for a Hari Raya event.

State opposition leader and former mentri besar Datuk Seri Dr Mohd Khir Toyo said his administration left RM60 million in the coffers of Yayasan Selangor, money that was made through investments on land allocated by the state.

"This is the money they are spending extravagantly now," he said adding that the funds were meant to help poor students.

"Why would you want to spend so much to celebrate the 40th anniversary?" Mohd Khir asked.

"One can understand if it was the 50th or 75th anniversary dinner, but while the explanation was that the money was for a lunch for 3,000 people including the children under the foundation, I think it should have gone to needy students and for facilities," he said when contacted.

This is what happens when you appoint persons to a position only because they have so called "business experience" Mohd Khir said of Yayasan Selangor general manager Ilham Marzuki.

"Even in the case of PKNS, an organisation that was set up with the intention to help the public, it is now funding the wedding of an astronaut and paying hefty sums for self-promotion by the general manager," he said.

"So what are they talking about when they say they are helping and enriching the people of Selangor?" asked Mohd Khir.

Selangor assembly speaker and chairman of the Selangor Committee for Competency, Accountability and Transparency (Selcat) Teng Chang Khim said he would consult his committee on whether a hearing should be initiated to scrutinise the spending of the state subsidiaries.

Last Wednesday, Mentri Besar Tan Sri Abdul Khalid Ibrahim said he had directed the audit team of Mentri Besar Incorporated to look into PKNS and Yayasan Selangor's operations following assemblymen questioning the irregularities.

selidik jgn x selidik...claim balik...

Remaja zaman sekarang....

Takut dan risau rasanya melalui zaman sekarang...setiap hari ada sahaja perkara yang mereka lakukan yang melanggar batasan susila..hari ini kita disajikan dengan kelakuan beberapa remaja yang melempang seorang pengemis yang sedang tidur, kemudian ketawa berdekah-dekah...kejam sungguh...bukan bermakna mereka pengemis, mereka boleh diperlakukan sedemikian rupa mahupun sesuka...mereka juga mempunyai hak... apakah kepuasan yang mereka perolehi dengan berbuat demikian, tidak terlintaskah di fikiran mereka, jika ahli keluarga diperlakukan begitu...paling tidak pun, kalau kita sendiri diperlakukan sedegitu suatu hari kelak....ingatlah...kita bukan sentiasa berada di tahap teratas sepanjang hayat... wahai remaja berkenaan...walaupun tiada pertalian darah antara kita sesama manusia....namun kita semuanya mahluk Allah.... 

Bagi aku ibubapa tidak seharusnya dipersalahkan sepenuhnya ekoran kelakuan remaja2 ini, sebab masing2 dah besar panjang... otak ada takkan benda2 basic menghormati hak2 org lain pun tak tau...wtf

Ya Allah Ya Tuhanku...jauhkanlah anak2ku daripada melakukan perkara2 seumpama ini...Amin

kenapa kita makan menggunakan tangan

Mengikut cara Rasulullah s.a.w,  beliau akan menggaulkan lauk dan nasi dengan tangan kanannya dan  kemudian membiarkan sebentar, lalu  Rasullah saw akan mengambil  sedikit garam menggunakan jari kecilnya (yg last tu),   lalu Rasullah saw akan menghisap garam itu. Kemudian barulah Rasulullah makan nasi dan lauknya.

Mengapa?

Kerana kedua belah  tangan kita ada mengeluarkan 3 macam enzim,tetapi konsentrasi di tangan  kanan kurang sedikit dari  yg kiri. Ini adalah kerana  enzim yg ada di tangan kanan itu merupakan enzim yang dapat  menolong proses penghadaman (digestion), ia merupakan the first process  of digestion.

Mengapa menghisap garam?

Kerana garam adalah sumber mineral dari tanah yg diperlukan oleh badan kita. Dua  cecah garam dari jari kita itu adalah sama dgn satu liter air  mineral. Kita berasal dari tanah maka lumrahnya bahan yang asal dari bumi  (tanah) inilah yg paling berkhasiat untuk kita.

Kenapa  garam?

Selain dari sebab ia adalah sumber mineral, garam juga  adalah penawar yang paling mujarab bagi keracunan, mengikut Dr,  dihospital-hospital, the first line of treatment for poisoning adalah  dengan memberi Sodium Chloride,iaitu GARAM.Garam juga dapat menghalang  sihir dan makhluk-makhluk halus yang ingin menggangu  manusia.

Why do talented employees leave companies?

THIS IS A GOOD SHARING. DO TAKE TIME TO READ....Quite long but it worth

Largest studies undertaken by the Gallup Organization.

Why do talented employees leave companies? Come to think of it. This is almost 100% true. Read below & find out the answer.

Early this year, Arun, an old friend who is a senior software designer, got an offer from a prestigious international firm to work in its India operations developing specialized software. He was thrilled by the offer. He had heard a lot about the CEO of this company, a charismatic man often quoted in the business press for his visionary attitude. The salary was great. The company had all the right systems in place employee-friendly human resources (HR) policies, a spanking new office, the very best technology, even a canteen that served superb food.

Twice Arun was sent abroad for training. "My learning curve is the sharpest it's ever been," he said soon after he joined. "It's a real high working with such cutting edge technology."

Last week, less than eight months after he joined, Arun walked out of the job. He has no other offer in hand but he said he couldn't take it anymore. Nor, apparently, could several other people in his department who have also quit recently. The CEO is distressed about the high employee turnover.

He's distressed about the money he's spent in training them. He's distressed because he can't figure out what happened. Why did this talented employee leave despite a top salary? Arun quit for the same reason that drives many good people away. The answer lies in one of the largest studies undertaken by the Gallup Organization.

The study surveyed over a million employees and 80,000 managers and was published in a book called First Break All The Rules.

It came up with this surprising finding: If you're losing good people, look to their immediate supervisor. More than any other single reason, he is the reason people stay and thrive in an organization. And he's the reason why they quit, taking their knowledge, experience and contacts with them. Often, straight to the competition. "People leave managers not companies," write the authors Marcus Buckingham and Curt Coffman. "So much money has been thrown at the challenge of keeping good people - in the form of better pay, better perks and better training - when, in the end, turnover is mostly a manager issue." If you have a turnover problem, look first to your managers. Are they driving people away?

Beyond a point, an employee's primary need has less to do with money, and more to do with how he's treated and how valued he feels. Much of this depends directly on the immediate manager. And yet, bad bosses seem to happen to good people everywhere. A Fortune magazine survey some years ago found that nearly 75 per cent of employees have suffered at the hands of difficult superiors. You can leave one job to find – you guessed it, another wolf in a pin-stripe suit in the next one.

Of all the workplace stressors, a bad boss is possibly the worst, directly impacting the emotional health and productivity of employees. Here are some all-too common tales from the battlefield:

Dev, an engineer, still shudders as he recalls the almost daily firings his boss subjected him to, usually in front of his subordinates. His boss emasculated him with personal, insulting remarks. In the face of such rage, Dev completely lost the courage to speak up. But when he reached home depressed, he poured himself a few drinks, and magically, became as abusive as the boss himself. Only, it would come out on his wife and children. Not only was his work life in the doldrums, his marriage begun cracking up too.

Another employee Rajat recalls the Chinese torture his boss put him through after a minor disagreement. He cut him off completely. He bypassed him in any decision that needed to be taken. "He stopped sending me any papers or files," says Rajat. "It was humiliating sitting at an empty table. I knew nothing and no one told me anything." Unable to bear this corporate Siberia, he finally quit.

HR experts say that of all the abuses, employees find public humiliation the most intolerable. The first time, an employee may not leave, but a thought has been planted. The second time that thought gets strengthened. The third time, he starts looking for another job.

When people cannot retort openly in anger, they do so by passive aggression. By digging their heels in and slowing down. By doing only what they are told to do and no more. By omitting to give the boss crucial information. Dev says: "If you work for a jerk, you basically want to get him into trouble. You don't have your heart and soul in the job." Different managers can stress out employees in different ways - by being too controlling, too suspicious, too pushy, too critical, and too nit-picky. But they forget that workers are not fixed assets, they are free agents.

When this goes on too long, an employee will quit - often over seemingly trivial issue. It isn't the 100th blow that knocks a good man down. It's the 99 that went before. And while it's true that people leave jobs for all kinds of reasons - for better opportunities or for circumstantial reasons, many who leave would have stayed - had it not been for one man constantly telling them, as Arun's boss did: "You are dispensable. I can find dozens like you.

While it seems like there are plenty of other fish especially in today's waters, consider for a moment the cost of losing a talented employee. There's the cost of finding a replacement. The cost of training the replacement. The cost of not having someone to do the job in the meantime. The loss of clients and contacts the person had with the industry. The loss of morale in co-workers. The loss of trade secrets this person may now share with others.

Plus, of course, the loss of the company's reputation. Every person who leaves a corporation then becomes its ambassador, for better or for worse. We all know of large IT companies that people would love to join and large television companies few want to go near. In both cases, former employees have left to tell their tales.

"Any company trying to compete must figure out a way to engage the
mind of every employee," Jack Welch of GE once said. Much of a company's value lies "between the ears of its employees". If it's bleeding talent, it's bleeding value. Unfortunately, many senior executives busy traveling the world, signing new deals and developing a vision for the company, have little idea of what may be going on at home.

That deep within an organization that otherwise does all the right things, one man could be driving its best people away.

Tersentuh hatiku mendengar lagu Ketulusan Hatiku

tiba2 tersentuh dengan bait2 lirik lagu ni..Ketulusan Hati frm Anuar Zain...jom hayati liriknya

Ketulusan Hati

Cintaku tak berdusta
Tak mengenal ingkar
Tak kenal nestapa
Cintaku hanya indah
Hanya bahagia untuk selamanya
Apa yang kurasakan ini
Persembahan untuk dirimu
Kau biarkan kasihku

Mencintaimu tak mengenal waktu
Tak mengenal puitis
hanya tulusnya hati
mencintaimu tak mengenal ragu
keyakinan hatiku hanya untuk dirimu selalu

Cintaku tak berdusta
Tak mengenal ingkar
Tak kenal nestapa
Tak ada seribu janji
Hanya bahagia untu selamanya
Apa yang kurasakan ini
Persembahan untuk dirimu
Kau benarkan kasihku
Mencintaimu tak mengenal waktu
Tak mengenal puitis hanya tulusnya hati
Mencintaimu tak mengenal ragu
Keyakinan hatiku hanya untuk dirimu selalu
Apa yang kurasakan ini
Persembahan untuk dirimu
Kau dengarkan kasihku

Mencintaimu tak mengenal waktu
Tak mengenal puitis hanya tulusnya hati
Mencintaimu tak mengenal ragu
Keyakinan hatiku hanya untuk dirimu selalu

Adab/Cara Minum mengikut Rasulullah S.A.W

kalau dah terlampau dahaga tak kira dah macam mana cara nak minum... belasah dan redah je, so kali nie aku ingin berkongsi cara2 minum yang diamalkan oleh Rasulullah SAW serta khasiat di sebalik amalan tersebut sebagai panduan kita bersama...InsyaAllah

Rasulullah SAW amat menyukai minum madu yang dicampur dengan air sejuk. Amalan ini untuk tujuan amalan kesihatan. Rasulullah SAW juga suka minum air sejuk dan mencicip madu sebelum makan apa2 di waktu pagi.

Antara khasiat amalan-amalan ini ialah:

1. Menghilangkan balqham (kahak/lendir)
2. Mencuci perut
3. Membuang sisa-sisa makanan yang tertinggal di dalam perut yg tidak dicernakan dengan sempurna dan menolaknya ke usus besar
4. Menghapuskan sukatan dalam usus, menghilangkan senak perut dan sedu
5. Memperbaiki fungsi buah pinggang, limpa dan hati. Rasullah SAW suka minum air yang telah disimpan semalaman di dalam suatu bekas.

Minuman Manis dan Sejuk

Aisyah (ranha) meriwayatkan bahawa:
"Diantara banyak-banyak jenis minuman, Rasulullah saw suka minuman manis dan sejuk"
Hadis bermaksud, baginda mengemari minuman manis dan sejuk, campuran madu atau nabiz (rendaman buah tamar).
Di dalam suatu doa Rasullah ada menyebut;
"Ya Allah kurniakanlah aku dengan cintaMu yang lebih besar dari cintaku kepada nyawa, harta, anak dan cintaku kepada air sejuk"

Ini memberi isyarat bahawa sudah tentu minuman air sejuk itu
mempunyai khasiat yang lebih besar. Adapun minuman jika terkumpul didalamnya kemanisan dan kesejukan akan menjadi asbab yang paling bermanfaat untuk penjagaan kesihatan tubuh badan. Ini sekali gus berperanan bahan pemakanan dan mencernakan makanaan yang masuk ke dalam tubuh lalu menyalurkannya ke seluruh anggota badan.

Ringkasan adab minum

1. Gelas atau cawan hendaklah dipegang dengan tangan kanan
2. Bacalah " Bismillah"
3. Minum dengan tiga nafas
4. Minum dalam keadaan duduk
5. Jangan bernafas kedalam air. Setiap kali berhenti minum arahkan pernafasan ketempat lain.
6. Setiap kali berhenti minum (pada setiap penafasan) bacalah Alhamdullilah
7. Jika tidak ada tempat untuk duduk adalah diharuskan minum sambil berdiri
8. Minum dari baki air yang telah diminum oleh orang lain. Hadis menyatakan bahawa saki baki air minuman seseorang Islam adalah ubat untuk penyakit
9. Jangan terus minum selapas dari melakukan persetubuhan ataupun setelah selesai mengerjakan kerja-kerja berat

Surah Al-Kautsar....Surah penawar

Surah Al-Kautsar dikatakan surah penawar, marilah sama2 kita mengamalkannya;

Surah ini paling pendek, hanya  mengandungi 3 ayat & diturunkan di Makkah dan bermaksud sungai di syurga.  Kolam sungai ini diperbuat daripadabatu permata nan indah dan cantik. Rasanya lebih manis daripada madu, warnanya pula lebih  putih daripada susu  dan lebih wangi daripada kasturi.

Surah ini disifatkan sebagai surah penghibur hati Nabi Muhammad s.a.w. kerana diturunkan ketika baginda bersedih atas kematian 2 orang yang dikasihi  iaitu anak lelakinya Ibrahim dan bapa saudaranya Abu Talib.

Pelbagai khasiat terkandung di dalam surah ini dan boleh kita  amalkan:-

1. Baca surah ini ketika hujan dan  berdoa, mudah-mudahan Allah s.w.t. makbulkan doa kita.

2. Jika kita kehausan dan tiada air, bacalah surah ini dan gosok di leher, Insya'allah hilang dahaga.

3. Jika  sering sakit mata, seperti berair, gatal, bengkak, sapukan air mawar yang sudah dibacakan surah ini sebanyak 10x pada mata.

4. Jika rumah dipercayai terkena sihir, baca surah ini 10x, mudah-mudahan Allah s.w.t. bagi ilham pada kita dimana letaknya sihir  itu.

5. Jika membacanya 1,000x rezeki kita  akan bertambah.

6. Jika rajin membacanya,  hati kita akan menjadi lembut dan khusyuk ketika  menunaikan solat.

7. Jika orang teraniaya dan terpenjara membacanya  sebanyak 71x, Allah s.w.t. akan memberikan bantuan kepadanya kerana dia tidak bersalah tetapi dizalimi.

p/s buat sahabatku, terima kasih kerana menyampaikan ilmu kepadaku, semoga kita sama2 beroleh manfaatnya...Insya Allah......

Tanggal 22.10.2010, genaplah usia baby girl aku 4 tahun, begitu pantas masa berlalu...

Selamat menyambut ulang tahun yang ke-4 buat cinta hati mama, papa, babang, babang aas n babang im...kami doakan baby echa menjadi anak yang solehah, dicintai dan sentiasa dilindungi Allah, menjadi kesenangan semua orang serta berjaya di dunia dan akhirat....InsyaAllah..Amin

~~we love u very very much dear~~

Cara menadah tangan yang betul semasa berdoa

Selagi ada ilmu yang disampaikan pada aku, selagi itu aku akan berkongsi dengan kawan2 semua, dan sekiranya ilmu yang aku sampaikan tidak tepat atau tersasar, harap2 ada yang menegur dan mengingatkan...

Doa senjata orang mukmin. Pelbagai cara orang menadah tangan ketika berdoa.Kaedah yang baik dan tampak sopan ketika bermunajat dengan allah SWT adalah lambang kesungguhan, lambang penuh pengharapan kita kepada Khalik.

Pada tapak tangan kita ada banyak lambang kebesaran dan kemuliaan Allah SWT termasuk 99 nama Allah.
 
Kita akan nampak urat tangan kanan dan kiri bercantum seakan membentuk sampan. “Apabila urat tangan itu bertemu ia akan menjadi hufur ‘ba’ . Titik ‘ba’ letak di hati kita. Kedudukannya rendah dari tangan yang kita tadah. Setiap huruf hijaiah di dalam Al-Quran Allah perintahkan satu malaikat menjaganya.Maka malaikat yang menjaga hufur ‘ba’ bernama ‘Har Hayaail’. Malaikat ini akan mengangkat doa kita terus mengadap Allah SWT tanpa sebarang perantara. Oleh itu berdoalah bersungguh-sungguh dengan penuh pengharapan”.

Mencari keberkatan doa…
Doa senjata orang mukmin…. Berikut ada panduan tata cara berdoa iaitu:
1. Angkat tangan ke paras dada
2. Rapatkan kedua-dua belah tapak tangan
3. “apabila urat tangan bertemu ia akan menjadi seperti huruf ba ب
Titik ba terletak di hati kita. Kedudukannya rendah dari tangan yg kita tadah. Setiap huruh hijaiah didalam al quran ada malaikat yang menjaganya. Huruf ba dijaga oleh malaikat bernama ‘har hayaail’. Malaikat ini akan mengangkat doa kita terus menghadap allah tanpa sebarang perantara. Oleh itu berdoa bersungguh-sungguh dengan penuh pengharapan.
4. Duduklah dalam keadaan sopan seperti duduk iftirasy dan duduk tahiyat akhir. Jika berdiri tegakkan badan betul-betul dan jangan menyandar / bersandar.
5. Sepanjang berdoa, banyakkan memuji kebesaran allah dan menyebut nama-nama allah yang lain yang bersesuaian dengan keperluan doa kita pada masa itu. Cthnya… jika berdoa mohon dipermudahkan rezeki, sebutlah nama allah ar-razaq dan disusuli juga dengan bersalawat nabi saw
6. Berdoalah bersungguh-sungguh dari hati. Gunalah bahasa yg dapat difahami kerana allah maha pengasih dan sangat memahami dan mendengar segala bicara tulus hamba-hambanya
7. Ajarkanlah adab berdoa kepada seluruh ahli keluarga sedari usia kecil kerana insya allah ia akan dapat membentuk peribadi baik dalam kehidupan.

Semoga kita lebih ikhlas dalam memanjatkan doa...InsyaAllah.

Pengemis oh Pengemis....

Mendengar hot chat pagi ni yang membincangkan pemurahnya rakyat Malaysia menghulurkan duit kepada pengemis......teringat peristiwa aku dan keluarga semasa bercuti di Kota Kinabalu pada awal tahun 2010...

Kami didatangi oleh seorang perempuan remaja bersama ibunya ketika mahu menyeberangi jalan untuk menikmati panaroma malam di Waterfront..kalau tak silap aku sekitar 9 - 10 malam....dengan menggalas begnya, remaja itu memberitau bahawa dia dan ibunya telah ketinggalan bas untuk balik ke Tawau kalau x silap, so katanya, mereka berdua tidak mempunyai wang untuk makan, menginap dan membeli tiket bas semula.....mula tu memang aku rasa simpati dan hampir2 saja menghulurkan duit kepada mereka berdua......entah bagaimana hati aku berdetik, berkemungkinan mereka berdua adalah penipu...sebabnya, sekiranya betul mereka memang tidak mempunyai wang, sudah pasti mereka menunggu bas sebelum bas bertolak.....dan lagi kawasan itu adalah tumpuan orang ramai, tidak kira pelancong seperti aku maupun orang tempatan.....dan akhirnya aku kata minta maaf, saya tak boleh bantu dan kami terus beredar...dari seberang jalan aku melihat dia sedang mencari mangsa lain....ehm

Berdasarkan coretan wartawan utusan malaysia hasil penyamaran mereka, hasil kutipan mereka dalam masa 2-3 jam mampu memcecah RM100, wow... memang lumayan...sikap mudah belas dan simpati rakyat malaysia inilah yang akan menambahkan lagi bilangan golongan ini... dan mungkin juga sesetengah mempunyai kumpulan mereka sendiri...semoga mereka akan sedar suatu masa nanti...kerana Tangan yang memberi lebih baik dari tangan yang menerima...

coretan yang di ambil dr Utusan Malaysia;

FENOMENA pengemis berkeliaran seolah-olah menjadi sesuatu yang sukar dipadamkan daripada pemandangan di bandar raya Kuala Lumpur dan bandar lain di seluruh negara.

Entah di mana silapnya, golongan ini makin bertambah walaupun operasi demi operasi dilakukan pihak berkuasa untuk menangkap mereka. Mereka menggunakan pelbagai cara untuk menagih simpati.
Bagi sesetengah orang, kemunculan pengemis di tepi kaki lima bangunan, di atas jejantas atau peminta sedekah bergerak sangat merimaskan.
Namun, ramai juga yang tidak ambil kisah malah sentiasa mendekati mereka untuk menghulurkan sedekah atau sumbangan sebagai tanda simpati terhadap nasib golongan terbabit.
Bagi menyingkap sikap pemurah rakyat Malaysia, empat wartawan Unit Khas Utusan Malaysia menyamar sebagai pengemis selama enam hari di sekitar bandar raya Kuala Lumpur.
Ikuti kisah penyamaran wartawan terbabit yang turut mencatatkan pelbagai pengalaman dan kerenah berdepan warga kota yang mempunyai persepsi berbagai-bagai terhadap golongan pengemis.

KUALA LUMPUR 12 Okt. - Memang lumayan! Hanya berbekalkan tin kosong atau bekas minuman untuk tempoh dua hingga tiga jam, pendapatan seseorang pengemis di ibu kota boleh mencecah RM100.

Pada masa sama, ia juga bukti bahawa rakyat Malaysia memang pemurah. Mereka tidak pernah lokek menghulurkan duit kepada pengemis yang menggunakan pelbagai cara untuk menagih simpati.
Itulah penemuan daripada penyamaran empat wartawan Unit Khas Utusan Malaysia yang menjadi 'pengemis' di sekitar ibu kota baru-baru ini.

Anak mendengar kata dan lembut hati...InsyaAllah

A good reference for parents...thanx for my dear friend for sharing these ayat....

Sebagai ibubapa, kita akan sentiasa berusaha untuk memberi segala yang terbaik untuk anak-anak kita, dari perlindungan, pakaian, makanan, pendidikan dan macam-macam lagi...begitu juga aku..sentiasa berusaha untuk memberi yang terbaik untuk anak-anakku...InsyaAllah..YA ALLAH...kau permudahkan dan kuatkanlah aku dalam membesar dan mendidik anak-anakku...AMIN..

Anak-anak membesar dengan pelbagai kerenah dan ragam yang kadang2 di luar jangkaan kita..lebih2 lagi di zaman yang serba canggih...kecil2 lagi mereka sudah terdedah dengan pelbagai sumber dari alam cyber...inilah ujian dan dugaan buat kita sebagai ibubapa...

Baca surah taha ayat 1-5 3x pada telinga anak semasa anak tidur selama 7 hari berturut-turut..insyaAllah anak akan lembut hati dan mendengar kata..........

terjemahannya;

1:  Ta, Ha.
2:  Kami (Allah) tidak menurunkan al-Qur’an ini kepada engkau supaya engkau menjadi susah.
3:  Tetapi sebagai peringatan bagi orang yang takut.
4:  Diturunkan daripada yang menciptakan bumi dan langit yang tinggi.
5:  (Iaitu) al-Rahman (Yang Maha Pemurah), yang bersemayam (menetapkan pentadbiran-Nya) di atas 'Arash.

Eating fruits on an empty stomach.....

Very informative info....

We all think eating fruits means just buying fruits, cutting it and just popping it into our mouths. It's not as easy as you think. It's important to know how and when to eat. 
What is the correct way of eating fruits?

IT MEANS NOT EATING FRUITS AFTER YOUR MEALS! * FRUITS SHOULD BE EATEN ON AN EMPTY STOMACH. 
If you eat fruit like that, it will play a major role to detoxify your system, supplying you with a great deal of energy for weight loss and other life activities. 

FRUIT IS THE MOST IMPORTANT FOOD. Let's say you eat two slices of bread and then a slice of fruit. The slice of fruit is ready to go straight through the stomach into the intestines, but it is prevented from doing so. 

In the meantime the whole meal rots and ferments and turns to acid. The minute the fruit comes into contact with the food in the stomach and digestive juices, the entire mass of food begins to spoil.... 

So please eat your fruits on an empty stomach or before your meals! You have heard people complaining — every time I eat watermelon I burp, when I eat durian my stomach bloats up, when I eat a banana I feel like running to the toilet, etc — actually all this will not arise if you eat the fruit on an empty stomach. The fruit mixes with the putrefying other food and produces gas and hence you will bloat! 

Graying hair, balding, nervous outburst, and dark circles under the eyes all these will NOT happen if you take fruits on an empty stomach. 

There is no such thing as some fruits, like orange and lemon are acidic, because all fruits become alkaline in our body, according to Dr. Herbert Shelton who did research on this matter. If you have mastered the correct way of eating fruits, you have the Secret of beauty, longevity, health, energy, happiness and normal weight. 

When you need to drink fruit juice - drink only fresh fruit juice, NOT from the cans. Don't even drink juice that has been heated up. Don't eat cooked fruits because you don't get the nutrients at all. You only get to taste. Cooking destroys all the vitamins. 

But eating a whole fruit is better than drinking the juice. If you should drink the juice, drink it mouthful by mouthful slowly, because you must let it mix with your saliva before swallowing it. You can go on a 3-day fruit fast to cleanse your body. Just eat fruits and drink fruit juice throughout the 3 days and you will be surprised when your friends tell you how radiant you look! 

KIWI: Tiny but mighty. This is a good source of potassium, magnesium, vitamin E & fiber. Its vitamin C content is twice that of an orange. 

APPLE: An apple a day keeps the doctor away? Although an apple has a low vitamin C content, it has antioxidants & flavonoids which enhances the activity of vitamin C thereby helping to lower the risks of colon cancer, heart attack & stroke.

STRAWBERRY: Protective Fruit. Strawberries have the highest total antioxidant power among major fruits & protect the body from cancer-causing, blood vessel-clogging free radicals. 

ORANGE : Sweetest medicine. Taking 2-4 oranges a day may help keep colds away, lower cholesterol, prevent & dissolve kidney stones as well as lessens the risk of colon cancer. 

WATERMELON: Coolest thirst quencher. Composed of 92% water, it is also packed with a giant dose of glutathione, which helps boost our immune system. They are also a key source of lycopene — the cancer fighting oxidant. Other nutrients found in watermelon are vitamin C & Potassium.

GUAVA & PAPAYA: Top awards for vitamin C. They are the clear winners for their high vitamin C content.. Guava is also rich in fiber, which helps prevent constipation. Papaya is rich in carotene; this is good for your eyes. 

Drinking Cold water after a meal = Cancer! Can u believe this?? For those who like to drink cold water, this article is applicable to you. It is nice to have a cup of cold drink after a meal. However, the cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed. It will slow down the digestion. Once this 'sludge' reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine. Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water after a meal. 

A serious note about heart attacks HEART ATTACK PROCEDURE': (THIS IS NOT A JOKE!) Women should know that not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting. Be aware of intense pain in the jaw line. You may never have the first chest pain during the course of a heart attack. Nausea and intense sweating are also common symptoms. Sixty percent of people who have a heart attack while they are asleep do not wake up. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's be careful and be aware. The more we know the better chance we could survive.

Laksa Penang....my family members favourite but not me....

At last aku belajar jugak macam mana prepare laksa penang...salah satu menu favorite family aku...just aku sorang je yang tak makan...yang lain memang hantu laksa...actually dah lama nak try buat tapi baru last 2 weeks berkesempatan belajar from my MIL...thanks...

sebelum aku terlupa di kemudian hari baik cepat2 catat kat sini.... biasa la nnt kalau dah lama2 lupa...sbb nnt banyak lagi resepi yang nak belajar....

Laksa Penang....
Bahan-bahannya:
Ikan kembung/Ikan sardin
Laksa (selalu guna laksa beras eka..sbb hubby x suka laksa basah)
Sedikit belacan
Bawang besar
Bunga Kantan
Cili kering (blend)
Daun kesum
Asam keping
Garam dan bahan perisa kalau suka

Bahan-bahan hiasan
Timun
Telur rebus
Daun pudina
Cili besar dan cili padi
Bawang besar

Cara2nya;
1. Rebus ikan dgn sedikit garam, kemudian toskan ikan, simpan air rebusan untuk menyediakan kuah laksa
2. Asingkan isi ikan dengan tulang, blend isi ikan dan masukkan ke dalam air rebusan ikan tadi, blend tulang dan tapis ke dalam air rebusan tadi.
3. Blend cili kering dan belacan, kemudian campur ke dalam air rebusan tadi.
4. Masukkan bunga kantan, daun kesum dan asam keping.
5. Masak kuah laksa, masukkan garam dan bahan perisa...
6. Kalau guna laksa kering...rebus laksa hingga lembut..kadang2 tu rendam dulu pun boleh...

dah siap...simple kan...bolehlah hidangkan bersama bahan2 hiasan tadi...sorry yer tak ada gambar x sempat nak ambik..tetamu dah sampai..next time kalau buat lagi akan ditempekkan gambarnye yer...

ok..saya dah try...anda bila lagi???....selamat mencuba

Kemalangan Maut 2 Bas, 3 kereta dan 1 van @101010 di Simpang Ampat

Kemalangan maut di Simpang Empat Alor Gajah , kemalangan yang paling dasyat aku rasa pada tahun ini..101010...yang melibatan 2 bas, 3 buah kereta dan sebuah van...dan ini bukanlah kali pertama kemalangan maut yang melibatkan bas express..sebelum ini kita pernah di gemparkan dengan kemalangan yang melibatkan bas express sani...siapakah yang perlu disalahkan, adakah syarat pengambilan pemandu bas di negara kita terlalu lemah..atau kondisi bas tersebut dalam keadaan yang kurang baik...atau macam2 lagi...

Masa kejadian di jangka sekitar 6.40 malam

kenderaan yang terlibat....
-Bas ekspress Delima dari Melaka ke Kuala Lumpur - punca kemalangan
-BAS Jabatan Kebajikan Masyarakat (JKM) dalam perjalanan pulang ke Melaka selepas mengadakan perjumpaan dengan Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Tun Razak dalam majlis perhimpunan raksasa Persatuan Bekas Tentera Malaysia di Bukit Jalil
-3 buah kereta, salah sebuah kereta terbakar dan sebuah kereta terperosok di bawah bas
-sebuah van

Kemalangan berlaku di Kilometer 223 Lebuhraya Utara-Selatan (Plus) arah selatan berhampiran Pedas. Kejadian dikatakan berpunca apabila bas ekspress Delima dari Melaka ke Kuala Lumpur bergeser dengan sebuah kereta lalu melayang ke jalan sebelah terbalik merentangi jalan dan menghempap kereta dari laluan bertentangan itu...ekoran Tragedi Oktober ini mengakibatkan puluhan ribu kenderaan terperangkap dalam kesesakan lalu lintas sehingga lewat malam ini apabila pihak berkuasa terpaksa menutup laluan di kedua-dua arah untuk kerja-kerja menyelamatdaripada itu......

Seramai 12 orang maut dan lebih 40 lagi cedera, dan semua mangsa yang meninggal dunia dan cedera dihantar ke tiga hospital berasingan iaitu Hospital Tampin, Hospital Tuanku Ja'afar dan Hospital Melaka.

gambar2 kejadian;

Al-Fatihah buat mangsa dan keluarga...

Kisah Arnab dan Kura-kura - Versi Baru best giler...

Kisah Arnab dan Kura-kura...kisah yang kita sering dengar dan baca sejak dari kecil hingga lah ke hari nie...tp kali nie kisah arnab dan kura2 yang bakal aku tempek nie dah di'improvise' sikit..menjadi lebih moden, menarik dan penuh dengan pengalaman dan pengajaran dan panduan la kepada kita semua..pendek kata..very relevan to nowadays la...dan yang pasti anda semua bakal tersenyum dan terfikir sendiri akan logiknya...memang kreatif org yang me'modify' kisah arnab dan kura2...terima kasih kepada pengirim yang men'forward'kannya padaku....aku suka sangat suka cerita ni..

Kisahnya.......

Suatu masa yang dahulu, Sang Arnab dan Sang Kura-kura saling mencabar satu sama lain tentang siapa yang terpantas dan akhirnya mereka bersetuju untuk mengadakan perlumbaan. Perlumbaan ini akan menentukan siapa lebih pantas. Sesiapa yang sampai lebih awal di garisan penamat yang dipersetujui dikira sebagai pemenang.

Perlumbaan pun bermula. Sang Arnab memecut pantas. Di separuh jalan, dia memandang ke belakang dan melihat Sang Kura-kura masih jauh. Jadi Sang Arnab pun berehat dibawah pokok dan tertidur.

Sang Kura-kura secara perlahan dan konsisten memotong Sang Arnab dan muncul sebagai juara perlumbaan tersebut. Sang Arnab terjaga dan menyesali apa yang terjadi.

Pengajaran : Perlahan-lahan dan konsisten membawa kejayaan.

(biasanya cerita ini akan berakhir disini....)

Sang Arnab kecewa dengan kekalahan ini. Sang Arnab membuat kajian untuk mengkaji sebab-sebab kekalahannya kepada Sang Kura-kura. Sang Arnab mendapat jawapan bahawa dirinya terlalu berkeyakinan tinggi, tidak berhati-hati dan terlalu sambil lewa.

Jika dia menyelesaikan ketiga-tiga masalah tadi, adalah mustahil dia akan kalah. Jadi Sang Arnab mengajak Sang Kura-kura untuk mengadakan perlawanan kedua. Sang Kura-kura bersetuju.

Kali ini Sang Arnab memecut dari garisan permulaan sehingga garisan penamat. Dia memenangi pertandingan dengan meninggalkan Sang Kura-kura jauh ketinggalan di belakang.

Pengajaran : Pantas dan konsisten dapat menewaskan perlahan-lahan dan konsisten.

Jika dalam sesebuah syarikat, terdapat seorang pekerja yang lambat dan konsisten dan seorang lagi pantas dan konsisten. Sudah tentu, individu yang pantas dan konsisten akan menjadi pilihan kita.

Lambat dan konsisten adalah baik tetapi pantas dan konsisten adalah lebih baik.

Cerita ini bersambung lagi. Kali ini Sang kura-kura pula memikirkan strategi untuk menang. Sang Kura-kura menyedari bahawa jika format pertandingan seperti sedia ada, adalah mustahil bagi Sang Kura-kura untuk menang. Strategi terbaik adalah mengubah format perlumbaan.

Setelah berfikir panjang. Sang Kura-kura mencabar Sang Arnab untuk perlumbaan ketiga. Kali ini dengan laluan yang dikemukakan oleh Sang Kura-kura adalah sedikit berbeza dari laluan asal. Sang Arnab bersetuju.

Perlumbaan dimulakan. Berbekalkan komitmen yang ada, Sang Arnab memecut pantas dan terhenti di sebuah sungai yang besar. Garisan penamat adalah beberapa kilometer diseberang dari sungai ini. Sang Arnab tidak tahu berenang.

Sang Arnab berhenti di tebing sungai dan memikirkan tentang apa yang patut dilakukan sekarang. Pada masa yang sama pula, Sang Kura-kura berjalan perlahan-lahan, setibanya di sungai, dia berenang ke seberang dan kemudiannya berjalan semula sehingga tiba di garisan penamat. Sang Kura-kura menang.

Pengajaran : Kenalpasti kelebihan diri anda, cebur dalam bidang yang anda mempunyai kelebihan.

Jika anda tidak mahir dan tidak berminat dalam bidang membuat kiraan stok. Tinggalkan bidang itu dan cari orang yang mahir dalam bidang tersebut. Jika anda minat dalam bidang pemasaran. Cebur bidang tersebut dengan sepenuh hati. Tetapkan laluan perlumbaan anda berdasarkan kelebihan dan minat yang anda miliki.

Kisah ini belum berakhir....

Setelah 3 kali perlumbaan. Sang Arnab dan Sang Kura-kura telah menjadi rakan karib. Mereka berbincang bersama. Mereka mendapat idea baru tentang cara meningkatkan kepantasan perlumbaan mereka.

Mereka bersetuju untuk berlumba, tetapi bukan sebagai pesaing tetapi sebagai satu pasukan.

Perlumbaan dimulakan.

Sang Arnab mendukung Sang Kura-kura dibelakangnya dan memecut pantas sehingga ke sungai yang besar. Setibanya di sungai, Sang Arnab pula berada di atas Sang Kura-kura yang sedang berenang. Setibanya di seberang sungai, mereka bertukar posisi sekali lagi dan sampai ke garisan penamat dengan jayanya.

Mereka merasa lebih puas dan berjaya berbanding apa yang mereka telah lalui sebelum ini.

Pengajaran : Walau sehebat mana pun seseorang individu, pasti terdapat bidang yang individu ini lemah dan orang lain lebih baik berbandingnya. Oleh yang demikian, adalah bagus kita bekerja dalam satu kumpulan dengan menggunakan kelebihan yang ada pada setiap orang.

...byk pengajarannya kan...memang bekerja dalam satu kumpulan untuk meraih sesuatu kejayaan bukan perkara yang asing lagi pelik...tp persoalaannya..adakah hasil atau 'reward' dari kejayaan yang dicapai juga dikongsi bersama...Renung2kan lah dan selamat beramal.....

Happy reading...:)